อาหาร
ระกำ Salak palm
50
Calories
ระกำ Salak palm
ข้อมูลโภชนาการวิธีการเผาผลาญ 50 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
18 นาที
10 นาที
8 นาที
6 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
ระกำ Salak palm
ปริมาณของอาหาร : 1 x 100 กรัม
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 50 | |
| Fat | 0 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 12 g | (300 g)* |
| Protein | 1 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- กองโภชนาการ กรมอนามัย
